サントーシマ香のお店

以前の動画も種類別に残しておいてくださるのでリアルタイムでできる日も、そうでない日も変わらず取り組めるのがありがたい。
アクロバティックでは無いので、そのポーズ全く出来ませんーっ！ という無駄な頑張りも無く、かといってほのかに筋トレ要素もあって私にちょうど良いです。
時間を過ぎてしまう日がたまにあるのですが、その後のスケジュールが押してしまうのが少し難点。とはいえ概ねご機嫌でやらせてもらってます。

今まではどうにかこうにか起きていたのが、「朝ヨガが気持ちいいから起きたい。」になりました。超絶体が硬い私でも無理のない範囲で大丈夫だと思わせてくださるお声がけなのでとても嬉しい。自分のペースで脱力できた瞬間の気持ちよさ、呼吸がお腹に入ってる感、ほわ〜っとあたたかくなった自分などを感じています。頑張りすぎないで整える方法をやっと見つけたという感じです。心なしか日中の姿勢がスッと良くなった気がしています。これから続けていくとまたまた沢山の気づきがありそう。
あと、ボルスターやブロックを持っていないので興味深々です。積極的に使っていただけると使い方がわかるようになれると思うので期待しています。大きめのクッションで代用しています。

なかなかライブでの参加は出来ませんでしたが、後で、何回も観ることができたのは、とても有難かったです。
ホッとできる時間をありがとうございます。

４月から参加しています。早起きのモチベーションができて、心地よく一日をスタートできて嬉しいです！無理ない時間の長さも良いです。

朝の30分のヨガは気持ちいいです。
少し物足りない感じがするのは、時間が短いと感じるからかもしれません。

ひとつお願いがあります。
先生が呟くように話すときは、ほとんど声が聞き取れません。
もう少し声をはっきり話してほしいです。
または、マイクの音量をあげてもらえませんか？
宜しくお願いします。

香先生のガイドはとても分かりやすく、ぼんやりしている朝でも、疲れきった夜でも、優しく響き、画面を見ることなく、声だけを頼りに身体を動かす事ができます。
先生の言葉に励まされたり、元気をいただく日もあり、この社会情勢に、時折苦しくなることがありましたが、自分の意識が前向きに、穏やかになったように感じます。
そして、毎晩、ぐっすり眠れるようにもなりました！

暮らしのヨガを始めて７ヶ月目。今では生活の一部となり、日々新たな発見と気づきの連続です。自分や相手を大切にしよう、と心の深いところで感じる、心地良い時間。

朝ヨガを始めて一番よかったのは、呼吸が楽になったことです。お陰様ですごく楽な体で一日をスタートできるようになり、以前より前向きになった気がします！
現在は朝ヨガを始めて3週間目、毎朝起きるのが楽しみです。ヨガは久々だったので体はコチコチで大丈夫かな？と少し不安はありましたが、どんなタイプの体でも一つ一つのポーズを楽にトライできるよう誘導してくださるのでスムーズにクラスに馴染むことができました。
そして土日もアーカイブで朝からヨガの練習ができるのがいいですね！この調子で継続していきたいです。

毎日の生活にヨガを取り入れたくて、購入しました。おはようございます　から始まる先生の優しく落ち着いた声と毎朝の配信がとても楽しみで、時間がある時何度でも見れるのが嬉しいです。
ヨガがますます好きになりました。

サントーシマ香先生の本を読んでいて、以前からずっと暮らしのヨガをやりたいと思いつつ、毎朝ちゃんと続けられるかなという不安もあり始めるのをしばらく悩んでいましたが、実際やりはじめたら、朝の時間が毎日楽しみになり素敵な日課になりました！！
朝早いので夜早寝するようになり、生活リズムもよくなりました。
毎朝香先生と話せてる気分になれて嬉しいこと、他にも同じように同じ時間に頑張っている人がたくさんいるんだなって思えることも朝の楽しみの一つです♪
今後も続けていきたいです。

ヨガを始めた頃からずーっと大好きな香先生。指導資格を取るときも、
ワークショップや講座、クラスを受けたいなあと思いつつ、住んでいる場所が原因で叶わずでした。今回暮らしのヨガがオンラインという形でどこにいても、香先生のヨガが毎朝聴けて、毎日の幸せとなりました。起きるのが楽しみで、
1日がとても穏やかに、ゆっくりとスタートさせることができます。
本当に贅沢でこんな幸せな機会を与えていただきありがとうございます。
これからもよろしくお願い致します。
後香先生も忙しいので難しいと思いますが、少し普段のライフスタイルが聞けたり質問できたりするようなインスタライブがあったり、過去のインスタライブもアーカイブに残ればとっても嬉しいなあと思います！

自分のペースで参加できるのがよいです。
自分の身体と対話する感覚が新発見でした。
ゆったりと楽しめそうです。

4月より、参加しました。朝から、ゆっくり体を動かして、気持ちが良いです。
ありがとうございます。🌞🌞

とても癒されます。教えてくれた友人に感謝です。
過去の投稿も見せていただけて有り難いです。

「暮らしのヨガ」本当に良かったです。以前からヨガは取り入れて
ますが、香先生から発せられる穏やかな朝日の様な言葉の数々を朝から浴び、丁寧なアーサナの流れも日々変化のある事で、より身体も心も心地よくほどける極上の朝時間をすごせています。ずっと続けていきます^_^

香先生の温かく爽やかで滋味深いヨガの練習。始めたばかりですが、早起きが楽しみになりました。「暮らしのヨガ」というお名前にぴったりの、くり返す日々に寄り添ってくれる、プチ修行＆プチお守りのような時間になりそうです。とても気軽に参加できるのに、たくさんのことを受け取れる。香先生のこのコンテンツ、見つけられてよかった。。と心から感謝しています。

毎朝サントーシマ先生のレッスンを受けられ、身体も心も朝から快適です。慌ただしい朝にちょうど良いボリュームなので、これから習慣にして行けたらいいなぁと思います。

育児で疲労が抜けない日々が続いており、購入した「休息のヨガ」の内容に感動して先生のヨガレッスンを受けてみたい！と思っていたところにオンラインレッスンを発見。今はお陰様で毎日子供を寝かしつけた後の1人時間に楽しみながら呼吸やアーサナを通じて自分と向き合えています。心と身体は繋がっているんだなぁ、と実感しています。

声のトーンがすごくリラックスしてできます！