サントーシマ香のお店

ヨガは、自分が今の自分でいいんだよーとありのままでいられる時間です😊
そこに、香先生のお話しと癒される声が絶妙なスパイスとしてたっぷりふりかかってきます。
みんながhappyになれる　いいですね💓

久々に1時間丸々自分の休息時間が持ちたくて参加しました。
ブロックやボルスターを使って気持ちよく体を休ませて、最後は大好きなヨガニードラ。やっぱり疲れていたんだなぁ〜と思っているうちに少しウトウト。でも、意識は目覚めていて、終わったあとは想像以上にスッキリして、午後は元気に過ごせました。香先生のクラスは、頑張りすぎている自分に気づける時間です。暮らしのヨガにも参加していますが、1時間のクラスはやっぱり体感が違います。定期的におうちヨガのクラスに参加したいです😊

久しぶりのおうちヨガ参加で少し緊張していましたが、いつでもウェルカムで温かく迎えてくれる香先生。やさしいお声と笑顔にとてもリラックスでき、安心してクラスを受ける事が出来ました。翌日はお腹周りに筋肉痛があり、骨盤底筋や体幹をしっかり使ってアーサナ出来たんだなぁと嬉しく感じました。ありがとうございました。

しばらく仕事が忙しく香先生のヨガ参加できませんでしたが、久々に香先生の声を聞いて癒されましたー💕
そして呼吸の大切さを再確認できたヨガニードラクラス🧘‍♀️心が浄化されて、明日から2023年残り少ない仕事頑張れそうです😊

かおりさんの声も心地よくヨガもとってもゆったりしていて、リラックスして出来ました。終わった後も眠かったです(笑)
身体も伸びて気持ち良かったです。

夏の疲れで体がだる思い日が続いてましたが、香先生のヨガでスッキリ👍
冷たい空気を体に送り込む呼吸法、家でも実践しまーす😊

スケジュールが合って久々のドロップインで
陰ヨガに参加させていただきました。
ゆったりとアーサナとり緩めての繰り返し。
呼吸に集中し良い時間となりました。

クラスを受けるたびに身体が軽く、寒くてガチガチな肩周りがほぐれて楽になります😊
香先生の例え（比喩表現）が好きです。
窓から地下に差し込む光のようにとか輪郭をより深くするような呼吸とか歯磨き粉のチューブをしぼり出す感じとか

香先生、いつも先生の声を聞くだけで癒されます♪♪普段は介護施設で仕事をしていますので、お休みの日にドロップインで参加させてもらってます。また、来年もよろしくお願いします😊

おうちヨガのアーユルヴェーディックヨガにドロップインで参加させていただきました。私はアーユルヴェーダに詳しくないのですが、サントーシマ先生のヨガが好きなので受講しました。オンラインでスムーズに、とてもくつろいでヨガをご一緒させてもらいました。ライブ配信でのヨガも楽しいなと思い、これを機に、またぜひ参加させていただきたいと思っています。ありがとうございました(^^)

今日の椅子を使ったヨガとっても気持ちよかったです。一日中happyでした。

いつも暮らしのヨガに参加していますが、気になっていた陰ヨガのクラスが休日だったのでオンラインで参加しました。本当に鎮静化され、心と身体が毎日の忙しない生活に押し流されていたことに気づくことができました。また機会があれば参加したいと思います。ありがとうございました。

日々の慌ただしい時間の中で、マットの上で自分の心や身体と向き合い「いま、ここ」に集中する時間が持てることはとても貴重です。香先生のヨガレッスンを受けた後は、まるで生まれ変わった様な清々しさを感じます。画面上でも一人一人に目を向けてくださって感謝です。

とても気持ちよく、時間を過ごしました。

実を言うと、ほとんど記憶になく、それくらい感じることに集中してその時々を楽しみました。
5月はあちこちに足を運び、たくさんの人に会い、楽しい反面、ルーティンに慣れてる暮らしとかけ離れて落ち着かない日々でもありましたので、いい一区切りとなりました。

いつも素晴らしいレッスンをありがとうございます☺️
もう一ついいことがありました。
今日、香先生が前にご紹介してくださってたhumankindが手に入り、これから読むところです。
いつもありがとうございます♪

気持ちよかったです

とっても気持ちよく、全身の力みがとれてココロもからだも解放された感じです。
週末のヨガイベント参加予定でーす😊😊

スタッフの方の対応優しくて早いです。もちろん香先生には癒やされ、季節や出来事、自分に対しての気付きが沢山あります。

この度、初めてドロップインでムーンサイクルヨガの申込み致しました。生憎、レッスン日に予定が合わなかったのですが、レッスン後に録画視聴が送られてきてじっくりと香先生のレッスンを何度も繰り返して拝見する事ができ大満足でした。香先生の優しい言葉掛けや、丁寧でとてもわかりやすいポーズの説明にガイドされ、心地良い時間を過ごす事が出来ました。自分の身体に丁寧に向き合う時間の大切さを教えて頂きました。レッスン後は、なんとも清々しく前向きな感情と、柔らかな自信に満ち、些細な事が気にならなくなりました。毎日の生活でアップダウンする心と身体を、なるべく激しくアップダウンしないで済む様に、また香先生のヨガレッスンを受けたいと思います。

還暦をすぎてからヨガをはじめました。毎朝の暮らしのヨガに加えてドロップインで利用していましたが、もう少しやりたいなと思いおうちヨガに入会しました。更年期後の身体の痛みや不快な感じが身体の伸びで楽になりました。先生からの毎日、毎月のヨガをたのしみにしています。

香先生と会えるだけで元気をもらえます✨毎朝ヨガをすることをルーティンにすることで、今日も一日がんばるぞ、と気持ちが前向きになります。いつもありがとうございます✨

いつもレッスンを受けるとスッキリした気分になって体が楽になります。
また、ドロップインで受けまーす！

暮らしのヨガの時間は、私の生活の一部です。さまよう心を落ち着かせ、自分の大切にしている中心へ戻ってくる時間として大切にしています。朝一番に取り組めるので、その日一日を前向きに過ごすことも出来ています。

リラックスできました

何気ない日常の出来事を話す香先生のクラスがとっても心地よく、忙しさから解放されて時間を有意義に過ごせます。

毎回参加できませんが、予定が合えば参加しまーす。またお会い出来ること楽しみに👍

いつも暮らしのヨガの方のレッスンに参加しています。おうちヨガのレッスンは続けられるのか分からなかったので、まずはドロップインで参加させてもらいました。長いかなぁと思った60分のレッスンは、あっという間に過ぎました。香先生の優しさが包み込む温かなレッスンでした。Instagramよりも香先生が近く感じられたのも嬉しかったです。来週から登録したいなと思いました。

毎朝の「暮らしヨガ」を始めて3ヶ月すぎました。身体の色々に気付きを得ながら楽しんでいます。そして、月に一度ドロップインで「おうちヨガ」にトライします。じっくりと集中60分でリフレッシュしています。

とても迅速に対応してくださり、、メールなどのレスポンスも早いので、とても安心しました。

陰ヨガは、身体の柔軟性や思考の取り扱いに苦手意識があり、ほとんどした事がありませんでしたが、香先生は穏やかな選択肢をたくさんくださり、本当に心地い時間をすごせました。レッスン後はクリアな感覚が続き、新たな発見となりました。ありがとうございました。