こちらは、2024年2月に開催した第1回目のマンスリーワークショップの録画です。 ___ ・骨盤底筋を知る ・暮らしの中で勧められること、避けること ・Pelvic Tilt/骨盤の繊細な動き ・骨盤底筋エクササイズの基本ポーズ ・加齢と共に生じやすい乾燥と萎縮のケア ___ ・視聴期限：購入日から2週間 ・視聴方法：購入後にPDFをダウンロードいただくと、vimeoのリンクとパスワードをご確認いただけます。 【お願い】 購入後、スムーズにご視聴いただくためにPDFをダウンロードいただきリンクを確認いただく形式をとっております。そのため、具体的な視聴期限は記載されておりません。視聴期限をお知りになりたい方は、STORES購入日をご確認の上、購入日の2週間後とご認識いただけますと幸いです。 【ご確認ください】 ・商品の特性上、購入後のキャンセルは受け付けておりませんのでご了承ください。 ・ご家族以外の方への共有は固く禁じております。