こちらは、2024年7月に開催した第6回目のワークショップの録画です。 ___ 瞑想について見聞きすることが増えてきたけど、私にとってのそれは、宇宙に流れている何かに自分のリズムを調律すること。 アライメントを整えること。 ガイドと共に行う瞑想をご一緒し、日常的に取り入れることができる、シンプルな瞑想の方法をお伝えします。 ｜内容｜ ・メディテーションとは ・基本の座り方 ・調身 ・調息 ・実践 Ⅰ, Ⅱ ｜準備物｜ 🔹お尻の下にひくクッション(椅子も可) 🔹オープンハート💖 ___ ・視聴期限：購入日から2週間 ・視聴方法：購入後にPDFをダウンロードいただくと、vimeoのリンクとパスワードをご確認いただけます。 【お願い】 購入後、スムーズにご視聴いただくためにPDFをダウンロードいただきリンクを確認いただく形式をとっております。そのため、具体的な視聴期限は記載されておりません。視聴期限をお知りになりたい方は、STORES購入日をご確認の上、購入日の2週間後とご認識いただけますと幸いです。 【ご確認ください】 ・商品の特性上、購入後のキャンセルは受け付けておりませんのでご了承ください。 ・ご家族以外の方への共有は固く禁じております。