こちらは、2024年9月に開催した第8回目のワークショップの録画です。 ___ 詳細：季節の変化は、私たちの体にさまざまな影響を与えるもの。今年ならではの猛暑から残暑を経て、移りゆく初秋への流れをインドの伝統医学アーユルヴェーダをヒントに整えてみませんか。夏の季節に蓄積された余分な火のエネルギーを穏やかに排出し、これから訪れる秋に備えて風のエネルギーをいたわる方法を、忙しい現代人に向けて学ぶ1時間です。 元来の心地のいい状態へご自身を整えるショート・ヨガレッスンを含んだ内容です。 ご自宅から動きやすい服装で、どうぞお気軽にご参加ください。 ｜内容｜ 🔹アーユルヴェーダとは 🔹残暑から初秋にかけての指針 🔹残暑から初秋にかけてのセルフケア 🔹アーユルヴェーディック・ヨガ体験（20分程度） ___ ・視聴期限：購入日から2週間 ・視聴方法：購入後にPDFをダウンロードいただくと、vimeoのリンクとパスワードをご確認いただけます。 【お願い】 購入後、スムーズにご視聴いただくためにPDFをダウンロードいただきリンクを確認いただく形式をとっております。そのため、具体的な視聴期限は記載されておりません。視聴期限をお知りになりたい方は、STORES購入日をご確認の上、購入日の2週間後とご認識いただけますと幸いです。 【ご確認ください】 ・商品の特性上、購入後のキャンセルは受け付けておりませんのでご了承ください。 ・ご家族以外の方への共有は固く禁じております。